반응형 불면증의 원인1 외로운 새벽, 불면증 치료를 위해 불면증 종류와 원인부터 알아보기 외로운 새벽, 불면증 치료를 위해 불면증 종류와 원인부터 알아보기 매일 저녁에 꿀잠을 주무시고 계신가요? 제가 가장 부러워하는 사람이 베개에 머리만 대면 잠드는 축복받은 사람들입니다. 자주 불면증을 겪기 때문에 불면증을 호소하시는 분들의 고통을 누구보다 잘 이해할 수 있습니다.ㅠ 이번 포스팅에서는 저와 같은 고통을 겪고 계신 분들을 위해 먼저 불면증의 원인을 알아보도록 하겠습니다. 불면증이란? 불면증은 수면 장애 중에서 가장 많은 증상입니다. (다른 수면 장애로는 과다 수면, 기면증, 수면 무호흡 등이 있습니다.) 불면증이란 쉽게 잠에 들지 못하고 깊게 잠들지 못하는 수면 문제가 1개월 이상 계속되면서 낮 시간에 권태감, 의욕 저하, 집중력 저하, 식욕 저하 등의 부작용이 출현하는 병입니다. 수면은 크게.. 2022. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
